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La coulée verte 2014
Me voilà pour le récit de cette coulée verte exceptionnelle de 2014, qui fête ses 25 ans ! Le beau temps est de la partie, voir même un peu trop. Avec une température de 26 degrés, la course s'annonce difficile. Nous étions une quarantaine de la Macif...
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J-7 Semi-Marathon
Hello à tous, petit retour sur ces 2 dernières semaines d'entraînement pour le semi-marathon de Niort. Semaine 4 : beaucoup de boulot, mais des sorties quand même ! Séance 1 : fractionné court : échauffement - 10 * 1min / 30sec repos - retour au calme...
