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Les spectacles de fin d'année (première)

22 Juin 2014 , Rédigé par Valérie

Samedi c'est la journée des spectacles ! la fête de l'école pour Matthieu et le gala de danse pour moi.

Matthieu nous a fait une belle chorégraphie sur "les pouces en avant" et un flash mob sur Black Eyed Peas.

Un beau spectacle, je crois que je vais pouvoir l'emmener à mon cours de danse ;)

Et bien sûr, on a déjeuné sur place et profité des jeux !

Les spectacles de fin d'année (première)
Les spectacles de fin d'année (première)
Les spectacles de fin d'année (première)
Les spectacles de fin d'année (première)

Le soir en route pour le gala de danse au théâtre Jean Richard à Niort. Beaucoup de stress et d'incertitude dans les coulisses mais je crois que le spectacle a été bien reçu et apprécié par le public ;) En tout cas on s'est bien amusé et donné à 200% !

Une danse Fox Trot sur Sweet Dreams (je suis en rose) et une danse sur la naissance du modern jazz sur Big Time (je suis à droite sur la dernière photo)... On s'est régalé et tout le monde connaît l'histoire du modern jazz maintenant !

Les spectacles de fin d'année (première)
Les spectacles de fin d'année (première)
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Trail de l'Ile de Ré

8 Juin 2014 , Rédigé par Valérie Publié dans #cap

Hello les followers !

Ce week end : promenade sur l'île de Ré avec une température d'été (26° à l'ombre, vous imaginez en plein soleil !). Hier après-midi, je récupère mon dossard, et ensuite j'ai retrouvé la plage de Bois-Plage : Le Gros Jonc, pour un bain rapide, entre les méduses :) dans une eau pas super chaude quand même !

En tout cas un bon bain de soleil avant de rejoindre mes amis coureurs pour un apéro et un dîner au resto du camping ;) Super soirée pour nous mettre en jambe pour la journée suivante ....

Premiers départs à 8h30 pour nos 2 coureurs du 33km, moi à 9h30 pour le 7km, et les derniers garçons partiront à 10h pour le 19km !

Vu la chaleur je suis contente de partir que pour 7 km ;) Voilà quelques photos que j'ai prises sur la course.... Un peu de sable, beaucoup de vignes, beaucoup de plat (ça c'est top), et pas beaucoup d'ombres ...

Trail de l'Ile de Ré
Trail de l'Ile de Ré
Trail de l'Ile de Ré
Trail de l'Ile de Ré
Trail de l'Ile de Ré
Trail de l'Ile de Ré
Trail de l'Ile de Ré

Par contre, j'étais surprise d'arriver si vite, donc super sprint à la fin ;) les 7 km, se sont transformés en 6,300 km ... donc oui j'aurai peut-être pu accélérer le rythme, euh enfin pas dans le sable quand même !!

Je finis en moins de 40 min, maintenant, plus qu'à attendre mes collègues qui n'ont pas démérité avec cette chaleur ! Et bravo à Christian qui fini 8e et 1er de sa catégorie sur 33km !

En les attendant (les derniers arrivent après midi ...) repos à l'ombre pour moi :)

Les prochaines courses auront sûrement lieues après l'été ... Après quelques entraînements, du renforcement musculaire et quelques glaces ...

A bientôt ;)

Trail de l'Ile de Ré
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