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Vacances en Italie

30 Juillet 2016 , Rédigé par Valérie Publié dans #famille

Cette année nous avons profité de l'invitation au mariage de Loredana et Serge à Attimis pour prendre quelques jours de vacances en Italie ! Départ en avion de Paris, location d'une voiture pour se promener et installation dans un camping à Mestre avec une grande piscine pour se rafraîchir. Quelques photos de famille au long de nos 4 jours à côté de Venise ... à la fin de l'article je vous mettrais quelques beaux paysages de notre voyage.

C'est parti ! 1er vol en avion pour les enfants et Julien ... même pas stressés !

Vacances en ItalieVacances en Italie

Arrivée vers 12h après s'être installé, première promenade dans le quartier Cannaregio, avec un peu moins de touristes, mais très joli pour découvrir la ville sans trop de magasins et trop de monde ... pour arriver dans une petite pizzeria où on s'est régalé.

Vacances en Italie
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Deuxième jour : Mariage de Loredana et Serge à côté d'Attimis au Castello di Partistagno, un petit château rénové pour célébrer des mariages avec une petite chapelle pour la cérémonie. C'était magnifique, avec une vue superbe sur les montagnes, des mariés heureux, un petit tour en calèche pour les mariés et les enfants, un buffet et un repas délicieux. Nous avons passé une chaude mais superbe journée ! Pour le bal, on s'est bien défoulé sur la piste de danse, et Mélie est tombée de fatigue sur le canapé juste à côté du DJ ;)

Vacances en Italie
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Mardi, un peu de repos et une bonne grasse matinée nous ont permis de reprendre des forces. Et surtout un bon bain dans la piscine ! Ensuite c'est visite de Verone en fin d'après-midi, une ville magique ou chaque petite rue aboutit sur une grande place avec de belles bâtisses, des monuments, des statuts ... L'occasion de raconter l'histoire de Roméo et Juliette aux enfants, nous avons vu le balcon de Juliette et la porte de la maison de Roméo (beaucoup moins touristique que la casa de Giulietta !).

Vacances en Italie
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4e jour : repos, piscine et programmation/réservation pour notre dernière journée de visite à Venise. Quelques photos du resto ... les gnoccis italiens c'est autre chose que ceux qu'on achète ici !

Vacances en Italie
Vacances en Italie
Vacances en Italie

Dernièr jour de visite : nous avons passé la matinée à Venise dans les quartiers les plus touristiques (pont Rialto, place St Marco ...) où les enfants ont pu chasser les pigeons, ainsi qu'un déjeuner sur le pouce avant d'embarquer pour la visite guidée des trois îles Murano, Torcello et Burano.

A Murano nous avons eu une démonstration de souffleur de verre, à Torcello une promenade le long du canal pour rejoindre l'église, c'est la plus vieille île de Venise, et Burano, pour terminer et déambuler le long des maisons colorées, tellement pittoresque, c'était magnifique.

Journée un peu fatigante pour les enfants, qui se sont écroulés dans le bateau pour le retour à Venise ;)

Nous avons terminé notre séjour en déjeunant au Hard Rock Café Venise.

Venise
Venise
Venise
Venise
Venise
Venise
Venise
Venise

Venise

La visite des îles
La visite des îles
La visite des îles
La visite des îles
La visite des îles
La visite des îles
La visite des îles
La visite des îles
La visite des îles
La visite des îles
La visite des îles
La visite des îles
La visite des îles

La visite des îles

Et voilà c'est déjà la fin du voyage, plein de choses à voir, plein de souvenirs, encore plein d'autres choses à découvrir pour la prochaine fois... le retour en avion c'est bien passé, mais l'attente a été longue à l'aéroport (avec en plus 1h45 de retard ...). En tout cas le vol est vite passé pour les enfants qui dormaient déjà avant que l'avion décolle :)

Vacances en Italie
Vacances en Italie

Quelques photos de paysages, c'est tellement beau que c'est difficile de se retenir de tout prendre en photo !! voilà une petite sélection ;)

Vacances en Italie
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Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron

5 Juillet 2015 , Rédigé par Valérie Publié dans #cap

Ce dimanche matin départ pour l'île d'Oléron, l'équipe est inscrite, les costumes sont prêts. L'équipe c'est Catherine ma collègue et amie de course ainsi que sa famille, et Christophe avec qui j'ai déjà partagé un semi-marathon 12-14. Nous sommes les "mêmes pas peur !" parce que pour faire une course d'obstacles sur Oléron, il faut prendre son courage à deux mains et filer tout droit ! Le déguisement un peu improvisé vise à nous donner la niak, c'est Rambo qui sera notre modèle !

Christophe nous rejoint juste avant l'échauffement, mais il sera là pour le coup de lance à incendie du départ ;)

Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron

La course compte 500 participants, une surprise pour les organisateurs qui avaient prévu entre 200 et 300 personnes. D'où la clôture quelques jours avant la course de peur de ne pas avoir le temps de passer tout le monde avant la marée montante. Au final il y aurait eu le temps mais bon ...

Donc 9 départs, nous partons à 12h alors que "Les apprentis Dothraki" Greg (mon ptit collègue) et Amos partent à 12h40.

Petit échauffement avant le départ ... Toute la team est à fond !

Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron
Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron
Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron
Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron

Le départ est donné, donc après un passage sous la lance à incendie pour donner le ton ! Julien est à son poste (en plein soleil le pauvre ...) pour nous prendre en photo sur le passage le plus "spectaculaire" du pont ;) Et j'ai l'appareil photo résistant aux chocs et à l'eau pour couvrir l’événement au cœur de la course.

Le début est tranquille, une petite côte pour monter dans la citadelle, en sautant quelques pneus, puis sur les remparts ... puis il faut redescendre un mur de 3m en sautant sur un gros tapis !

Après le passage sur le pont, promenade dans l'herbe ... et sur la paille ! une dizaine de barrières de paille à grimper, sûrement l'obstacle le plus fatiguant d'ailleurs... après avoir descendu un plan d'herbe inclinée à 90% ... on redescend près de Julien avant de rejoindre le dessous du pont ...

Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron
Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron
Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron
Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron
Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron
Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron

Premier passage obligé par l'eau ;) après on est reparti ! "Même pas peur même pas mouillé !!"

Un peu de course quand même, sur les bords de mer, dans le sable "sec" avec crapahutage sous un filet, et hop un passage dans un toboggan.... cette fois-ci on sera un peu plus mouillé ! il sera préférable de continuer en nageant pour aller plus vite ;)

Et voilà le deuxième ravitaillement bienvenue celui-là ! pas comme le premier qui était là un peu trop tôt.

Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron
Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron
Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron
Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron
Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron

Nouveau passage dans l'eau, mais cette fois avec deux plate-forme à passer au cours du chemin. Tout le monde s'entraide, que ce soit au sein d'une même équipe ou avec les membres des autres équipes. C'est super ;) Toujours une super ambiance, les organisateurs qui encadrent chaque obstacle sont également au top !

Et l'équipe des "Mêmes pas peur" reste soudée ! On retourne vers le départ pour finir la première boucle en passant près des cabanes colorées des pêcheurs. Après ça, nous attend le plus bénéfique des obstacles ... le bain de boue !

Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron
Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron
Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron
Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron
Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron
Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron
Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron

Donc forcément au deuxième passage sur le pont ... on est un peu plus sale :)

Le deuxième tour va se faire finger in the nose !! on est super motivé et on finira cette course ensemble :) Les bains successifs vont nous aider à nous nettoyer un peu ... et oui ça a du bon quand même !!

Surtout que l'eau était super bonne donc on est bien resté dans l'eau pour en profiter ;)

Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron
Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron
Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron
Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron
Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron
Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron

Un bain d'eau douce nous attend juste avant l'arrivée. Et nous voilà, les winners qui franchissent la ligne !

Bon à l'arrivée c'est un peu froid, pas d'accueil de la course, limite on se demande si c'est vraiment la fin ... On trouve le ravito (de l'eau uniquement, rien à manger à part au bar payant).

Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron
Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron

L'arrivée des apprentis Dothraki ;)

Et de quelques équipes avec de beaux déguisements ! (les jaunes c'est l'équipe papuche avec le signe de la Gru compagnie)

Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron
Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron
Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron
Castle Race ou la prise de la citadelle du château d'Oléron

Voilà j'ai oublié surement des passages, comme passer sous une grille dans un ruisseau plein de vase, ou mélanger un peu leur ordre, les photos etc. Mais ça passe tellement vite (et j'ai tellement une super mémoire ...) Enfin vous pouvez retrouver toutes les photos sur picasa en suivant le lien ci-dessous ...

On a eu une grosse pensée pour notre 2ème Catherine de la team qui n'a pas pu participer cette année, alors il faudra qu'on revienne !!!

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Je suis marathonienne

4 Décembre 2016 , Rédigé par Valérie Publié dans #cap

Désolée de vous spoiler la fin, mais je crois que je l'ai assez répété déjà :) Voilà un compte-rendu de mon premier marathon, j'ai pris le temps pour ne rien oublier.

Avant l'été j'ai décidé de m'inscrire à un marathon. Il était temps d'affronter la distance mythique et d'allonger les distances encore plus, pour voir si mon corps pouvait tenir, si je pouvais tenir.
Entre Jarnac et La Rochelle j'ai suivi les conseils avisés de mes amis de l'AMCF, et j'ai choisi LR, plus plat, plus près des amis et de la famille et sur un terrain connu. La lecture d'un article dans Jogging pour elles, a fini de me convaincre (oui je crois aux signes !), quand la rédactrice commence à parler du marathon de La Rochelle en exemple des courses à ne pas choisir si on n'aime pas le froid ... et moi j'aime bien le froid :)

Pour la prépa, je choisis un plan tout fait, que j'adapte en fonction du temps de course que je pense pouvoir tenir, pour avoir des sorties différentes le plus souvent possible, et pour avoir les sorties que j'aime (la pyramide par exemple). Avec 2 semaines de repos incluses dans le plan. Et dernier conseil de l'ostéo que je mets dans un coin de ma tête : après le marathon 1 semaine de repos !

15 semaines de préparation, un trail nocturne, un semi marathon et un 10km, une pharyngite, puis des tonnes de conseils glanés ici et là sur la nutrition et enfin le grand jour arrive...

Dopée au magnésium (St Yorre et spiruline toute la dernière semaine), aux vitamines, aux sucres lents (pâtes, riz, polenta, poulet et poisson pour la dernière semaine) me voilà fin prête. Le départ de la course est à 9h donc debout 6h pour le petit déjeuner : thé, craquotte au beurre et ... des pâtes :)

Avant le départ
Avant le départ

Avant le départ

C'est parti, la météo n'a pas menti et le temps annoncé est au beau fixe, on part avec Julien pour LR décidés à trouver une place pas trop loin du centre, c'est chose faite ! (Quelques participations aux filles de La Rochelle, ça sert !). Un dernier tour aux toilettes et je rejoins la ligne devant l'Encan. Je suis entourée de duo, ils ne vont courir "qu'un" semi et me souhaitent bon courage :) Il fait beau mais froid, 30min dans le sas, serrés les uns contre les autres on se réchauffe ! Allez cette fois c'est parti, la musique nous accompagne sur le départ, et les encouragements du public, c'est de la folie ce monde ! Enfin on y est ! Une ambiance de dingue pour ce premier passage sur le port de La Rochelle. J'ai sur moi la réserve d'eau, du pain d'épices, 3 gels et 2 pâtes de fruits (au coing faites par ma maman !) pour la fin et la faim :)

Les encouragements de RUC et mes parents
Les encouragements de RUC et mes parents
Les encouragements de RUC et mes parents

Les encouragements de RUC et mes parents

Je vois Julien un peu partout sur la course, et ça booste vraiment. Mes parents, les amis, les Catherine(s), JC, et des collègues retrouvés soit sur la course soit parmi les supporters, ça fait du bien d'avoir ce monde qui m'encourage ! Les premiers km, je les gère tranquillement, je ne me presse pas pour prendre le rythme de 10km/h, je profite de la foule, de l'ambiance. Sur les 10 premiers km, c'est l'échauffement, mes jambes sont un peu raides, je me dis que c'est le froid qui doit faire ça, et je ne m'inquiète pas ... toute façon ce serait trop tôt (ou trop tard !) pour se poser des questions !!

Au bout des 10 premiers km je commence à manger un peu de pain d'épice, et ensuite tous les 5 km, soit des morceaux de bananes au ravitaillement, soit du pain d'épice. Un peu avant la fin du premier semi, je rattrape 2 jeunes filles qui étaient à côté de moi dans le sas de départ, 2 duo, elles gèrent bien la fin mais ça tire quand même un peu, finalement je garde mon rythme et je pars devant en me disant .... "d'habitude c'est bientôt la fin pour moi, je m'arrête au semi, mais là ... il faut refaire encore cette distance !!!".

Je suis marathonienne
Je suis marathonienne
Je suis marathonienne

Plusieurs fois pendant la course, je me dis "j'y suis, ça y est, ça passe !" et je souris bêtement toute seule. Un peu d'émotion me monte dans la gorge, mais je me retiens je me secoue et me dis "non ! les larmes ce sera uniquement après la ligne d'arrivée ! on faiblit pas !". Après je pense à Aurélie (qui se reconnaîtra), je ne penserai pas au boulot, ça non ! mais je pense à elle et je vais tout défoncer !!!

J'essaie d'être à l'écoute de mon corps, un peu de mal à la tête avec le soleil qui cogne et peut-être mon bandeau qui me serre un peu la tête, donc hop, je l'enlève, toute façon il ne fait pas froid et il est déjà bien trempé ;) Je bois bien sûr aussi, quelques gorgées toutes les 20min, je crois même un peu plus vers la fin.

A l'arrivée au port, on entend les commentaires des suiveurs de la tête de course, en moto. On a juste l'impression d'être sur le tour de France ! c'est énorme, je n'en perds pas une miette :)

Avant d'aller aux minimes (si mes souvenirs sont bons) je croise Catherine qui court une petite distance avec moi. Sa présence me booste aussi, on papote un peu comme dans nos petites sorties ;) Et JC nous canarde de photos ! très belles d'ailleurs ;)

Les photos de JC
Les photos de JC
Les photos de JC
Les photos de JC

Les photos de JC

Avant la fin du semi, je me fais doubler par le premier, il va finir le marathon en même temps que je finis mon premier semi :) Et c'est son premier marathon... encore une fois grâce aux commentaires dans les micros, on peut participer à l'arrivée de la course, c'est top !

Après le passage au semi, je discute avec une Florence (on la voit en rose sur les photos ci-dessus), qui fait également son premier marathon. Un second relai de duo nous dit qu'on a une bonne allure et on reste un peu ensemble avant de le perdre. Nous passons quelques choses comme 18 km ensemble à parler de tout et de rien, de course à pied, d'autres sports, de notre vie de maman ... Sur les 10 derniers km, j'ai les jambes qui tirent pas mal, mais elle me dit "c'est tout dans la tête", me parle de son cours de Yoga et de ce qu'elle y apprend. Dès qu'elle me demande si ça va, comment je suis, c'est tout juste si elle me laisse répondre en me disant c'est tout dans la tête ! alors oui, je fais abstraction de mes jambes qui courent toujours sans trop savoir ce qu'elles font, des briques qui me servent de pieds, et je continue. On double pas mal de gens, on taquine les gars qui marchent et papotent presque plus que nous :) Je tape pas mal d'épaules des personnes qui marchent ou s'arrêtent.

 

Je suis marathonienne

Le dernier tour dans les minimes est un peu dur et je vais perdre Florence à ce moment là, je la laisse partir devant, et je garde mon rythme. Je me doutais qu'elle en avait encore sous la semelle et je lui avais déjà dit plusieurs fois de ne pas m'attendre :) Donc voilà je continue mon bonhomme de chemin, toutes ces routes je les ai pris tant de fois quand j'habitais à La Rochelle, en vélo, en roller, à pied, en bus, ça fait du bien de les reprendre ! de revoir le parc de la Porte Royale, que de souvenirs... Avant de sortir des minimes, je tape l'épaule d'un jeune barbu qui marchait et je vois dans son ombre qu'il repart alors je l'encourage et le félicite. Il s'est accroché, et on a discuté un peu, et à mon tour, je lui ai dis que c'était tout dans la tête :) , l'arrivée n'était pas loin ! et nous sommes allés jusqu'au bout tous les deux.

Bon maintenant forcément, je peux plus m'arrêter ... je peux pas taper des épaules, entraîner les gens et finalement dire "j'en peux plus, je m'arrête un peu, allez y !" donc y a plus qu'à s'accrocher ... mais dis donc à la sortie des minimes, on se dit qu'il est loin le port !!! et à l'entrée dans le port .... c'est loin la place St Jean d'Acre !!! bon allez on lâche pas, il est temps d'avaler les pâtes de fruits de maman .... Je repense aux plats qu'elle a préparés pour le midi, et qu'elle m'a montrés pour me donner l'eau à la bouche .... c'est ça aussi les encouragements !! c'est la carotte qui nous attend au bout de tous ces efforts :)

ça pique un peu ces derniers mètres !!
ça pique un peu ces derniers mètres !!
ça pique un peu ces derniers mètres !!

ça pique un peu ces derniers mètres !!

Le passage au dernier km est fait, on lâche rien, je retrouve Cath qui m'accompagne dans les derniers 500m c'est que du bonheur, ce monde, ces encouragements, j'arrive à accélérer pour finir en beauté comme j'aime le faire ! c'est tout bon !! j'ai fini mon premier marathon dans un temps plus qu'honorable à mon avis et un rythme bien gardé. Les conditions étaient idéales, beau temps, pas trop chaud pas trop frais, un peu de vent, mais j'ai suivi les conseils de mon président de l'AMCF en me cachant derrière les groupes ou les grands coureurs. Finalement je n'ai pas vu de mur comme on en parle souvent sur les marathons. Tout était réuni pour atteindre mon objectif.

Alors des larmes à l'arrivée ? non même pas, trop de bonheur et de joie ! vous allez dire que j'en fais trop, oui peut-être ... mais j'avais mal aux joues d'avoir souri toute cette course ! trop heureuse ! par contre le ptit jeune barbu m'est tombé dans les bras et s'est mis à pleurer :)

Que de souvenirs sur cette course :) et moi qui disait que je ne ferai jamais de marathon ... alors d'autres marathons ? je ne sais pas, mais du long ça oui ! puisque mon corps a plutôt bien encaissé, pas de bobos, des courbatures quelques jours mais bien passées, alors ... faudra remettre ça ! mais surement en trail :)

La photo finish avec Greg qui m'a bien aidé pendant les entraînements et qui est arrivé un ptit quart d'heure avant moi !

la belle médaille !! la prochaine on la fait avec toi Cath !!
la belle médaille !! la prochaine on la fait avec toi Cath !!

la belle médaille !! la prochaine on la fait avec toi Cath !!

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Trail de l'abbaye de Celle sur Belle et Course de Game of Thrones

8 Février 2016 , Rédigé par Valérie Publié dans #cap

Je profite d'avoir une petite malade à la maison pour revenir sur les 2 dernières courses des week-end passés. Ma première course de l'année fut le trail de l'abbaye de Celle sur Belle, superbe cadre pour cette promenade dans les bois. Seul hic, la pluie qui avait rendu le parcours quelque peu glissant !

Cette course complétait mon entraînement de la semaine en remplaçant la sortie de fractionnés. Juste 8km (voir même 7,5) mais qui m'ont bien fait travailler ! Pas de repos dans les côtes, un peu de saut de haie (ou de tronc d'arbres) et un cours de glissade excellent ! Pas de chute heureusement, quoi qu'un petit bain de boue ne m'aurait pas fait de mal assurément :)

Un finish à fond pour utiliser toutes les forces restantes ! Allez quelques photos ...

Trail de l'abbaye de Celle sur Belle et Course de Game of Thrones
Trail de l'abbaye de Celle sur Belle et Course de Game of Thrones

Après l'effort le réconfort ! c'est la première fois que je mange du camembert après une course :) mais pourquoi pas... Merci à Anaïs pour les photos ;) bravo à Greg pour sa belle course (reste à boucler les 28km de la prochaine maintenant !), bravo à Cath et JC pour avoir affronter les côtes et les pentes glissantes avec brio !

Trail de l'abbaye de Celle sur Belle et Course de Game of Thrones
Trail de l'abbaye de Celle sur Belle et Course de Game of Thrones
Trail de l'abbaye de Celle sur Belle et Course de Game of Thrones

Je suis maintenant à mi-chemin de l'entraînement pour le trail du Val d'Egray et ses 26km dans la forêt, la boue, la flotte ... Le trail de l'abbaye m'a rappelé qu'il ne fallait pas délaisser trop longtemps le renforcement musculaire ! donc on s'y remet : abdo, gainage et fente surtout pour être d'attaque dans les côtes :)

Mais j'avoue que j'ai eu un peu mal aux jambes cette semaine ! après le trail c'était les mollets et en fin de semaine c'était les cuisses (entraînement en côte + fractionné long)... un peu de repos ce week-end ne fait pas de mal ...

Pour ça un petit 5km avec les copains sur un thème : Game Of Throne !

Trail de l'abbaye de Celle sur Belle et Course de Game of Thrones

Je reviens sur le principe de la course : l'inscription couvre la fabrication d'une médaille et le reste est entièrement remis à Médecin Sans Frontière ! Il suffit d'imprimer son dossard et de parcourir les 5km dans le mois de février (quoi qu'aucune vérification n'est faite). Les déguisements sur le thème sont évidemment encouragés mais non obligatoire, un petit challenge supplémentaire récompensera le plus beau costume...

Allez, courir sur un thème c'est bien, mais déguisé c'est mieux ! Je me lance donc dans la confection d'une robe qui m'avait l'air pratique pour courir, celle de Daenerys Targaryen. Bien sûr j'aurai pu l'acheter .... mais ça fait moins de challenge ;)

J'expliquerai dans un autre post comment j'ai fait ce costume et celui de la mère noël ...

Trail de l'abbaye de Celle sur Belle et Course de Game of Thrones
Trail de l'abbaye de Celle sur Belle et Course de Game of Thrones
Trail de l'abbaye de Celle sur Belle et Course de Game of Thrones

Nous étions deux amis dans le coin à être inscrit pour cette course et donc nous nous sommes retrouvés pour courir ensemble dans les bois et faire quelques scènes de la série. Maude nous a guidé dans Granzay-Gript et nous a pris en photo. Les 5 km c'était vraiment pour le fun ! J'ai eu peur de la pluie .... mais nous avons eu un superbe soleil ! heureusement car un vent froid soufflait très fort !

Le costume de Philippe était parfait en gardien de la nuit. Entièrement dans la peau du personnage avec la cape au vent, et les couches de vêtements pour ne pas avoir froid.

Voilà quelques photos de la course...

Trail de l'abbaye de Celle sur Belle et Course de Game of Thrones
Trail de l'abbaye de Celle sur Belle et Course de Game of Thrones
Trail de l'abbaye de Celle sur Belle et Course de Game of Thrones
Trail de l'abbaye de Celle sur Belle et Course de Game of Thrones
Trail de l'abbaye de Celle sur Belle et Course de Game of Thrones

Quelques poses à la fin de la course et les médailles !

Trail de l'abbaye de Celle sur Belle et Course de Game of Thrones
Trail de l'abbaye de Celle sur Belle et Course de Game of Thrones
Trail de l'abbaye de Celle sur Belle et Course de Game of Thrones
Trail de l'abbaye de Celle sur Belle et Course de Game of Thrones

Et enfin ... quelques photos montages ;) on s'y croirait non ?

Trail de l'abbaye de Celle sur Belle et Course de Game of Thrones
Trail de l'abbaye de Celle sur Belle et Course de Game of Thrones
Trail de l'abbaye de Celle sur Belle et Course de Game of Thrones

Prochaine course sur le thème d'Harry Potter .... à vos baguettes !!!

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Retour sur notre voyage à London !!

27 Mai 2015 , Rédigé par Valérie Publié dans #famille

Pendant que les enfants fêtaient Pâques à Vouillé, nous sommes partis en amoureux à Londres pour 3 jours. Pas d'inquiétude, tout est ouvert à Londres même pendant les jours fériés. Plus incroyable encore les musées sont gratuits toute l'année !

Nous sommes arrivés en début d'après-midi et nous avons été pris en charge par une guide qui nous a fait faire le tour de la ville et des principales choses à voir. Tout en y ajoutant quelques anecdotes sur Harry Potter et les lieux qu'on retrouve dans les films.

Beaucoup de monde dans les rues de Londres. Nous avons même assisté à un pillow fight :)

Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!

Dimanche matin, promenade le long de la Tamise, visite du British Museum pour voir les momies, déjeuner au Sherlock Holmes et nous rejoignons le groupe pour aller .... au studio Harry Potter !!!

Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!

Une visite des studios extraordinaire, les décors, les statuts, les tenues, les objets, les mécanismes des effets spéciaux, rien ne manquait ! J'ai fais une sélection (pas facile) de quelques photos pour vous mettre l'eau à la bouche ... pour voir les 189 autres faudra passer à la maison ;)

Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!

Vous en voulez encore ? bon ok ... mon appareil photo a lâché (batterie vide), heureusement il reste mon téléphone portable ;) (d'où la qualité moins bonne ...) Je vous emmène sur le chemin de traverse ... A la sortie des studios, nous sommes dans le magasin d'Ollivanders et chaque boîte de baguette porte le nom d'une personne ayant participé au film, ça fait beaucoup de boîtes ! Je vous laisse retrouver les noms sur les photos :)

Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!

Petite promenade avant le départ pour Paris, avec la visite du Tate Modern Museum. J'ai trouvé ça fascinant ;) mais Julien a eu dû mal à comprendre la profondeur de certaines créations ... c'est ça l'art !

Je précise que ce n'est pas moi qui ai décoré certaines sculptures, mais j'ai retrouvé un de mes hobbies au musée ... Je vous laisse trouver lequel ...

Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!
Retour sur notre voyage à London !!

Voilà fallait prendre le temps de trier un peu les photos ;) j'espère qu'on refera d'autres voyages comme celui là mais avec les enfants cette fois !

A bientôt ....

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Soirée Halloween à Grand Bois

27 Octobre 2013 , Rédigé par Valérie

Nous voilà tous déguisés pour fêter Halloween cette année à Grand Bois. Tout le monde a joué le jeu soit du déguisement soit du maquillage ... Résultat en images !

Soirée Halloween à Grand Bois
Soirée Halloween à Grand Bois
Soirée Halloween à Grand Bois
Soirée Halloween à Grand Bois
Soirée Halloween à Grand Bois
Soirée Halloween à Grand Bois
Soirée Halloween à Grand Bois
Soirée Halloween à Grand Bois
Soirée Halloween à Grand Bois

Voilà toute l'équipe au grand complet est là, on va pouvoir commencer les hostilités !

Soirée Halloween à Grand Bois

Je l'avais promis pour le repas : momies et fantômes ;) C'est pas flagrant sur les pizzas .... mais ça devait être des momies également ...

Soirée Halloween à Grand Bois
Soirée Halloween à Grand BoisSoirée Halloween à Grand Bois

Une fois les enfants au lit, c'est la soirée jeu de rôle qui commence avec notre grand méchant MJ (maître du jeu) : Julien.

Soirée Halloween à Grand Bois

Et les personnages de chacun. De gauche à droite (si ma mémoire est bonne) :

Thomas : l'ogre Gourgounok

Dywen : le gnome Flibidi

Elo : l'elfe noir voleur Ratir

Johann : le nain-guerrier Brilidul

Jérôme : le semi-homme Boullim Dutalus

Franckiki : le gobelin-ninja Kluggudi

Valérie : l'elfe Tartomiel

Aurélie : le barbare Warglah Zurguh

Soirée Halloween à Grand Bois

Quelques photos du jeu ...

Soirée Halloween à Grand Bois
Soirée Halloween à Grand Bois
Soirée Halloween à Grand Bois
Soirée Halloween à Grand Bois
Soirée Halloween à Grand Bois
Soirée Halloween à Grand Bois
Soirée Halloween à Grand Bois
Soirée Halloween à Grand Bois
Soirée Halloween à Grand Bois

On a été vaillants dans notre quête et un peu bourrins également, en passant par le lancer de nain par l'ogre, la blonde qui se prend la porte vitrée, et l'éternelle rivalité entre nain et elfe :) Les photos du dénouement de l'histoire (un peu avant le changement d'heure) ...

Oui à la fin l'ogre a volé les têtes de toutes les personnes qu'on a tuées et s'est fait un costume en peau de gozilla ...

Soirée Halloween à Grand Bois
Soirée Halloween à Grand Bois
Soirée Halloween à Grand Bois

Et pour le jour d'Halloween nous serons à St Christophe avec les ptites cousines ;)

A bientôt !

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Tutoriel Costume d'Homme feuille (Epic)

1 Novembre 2014 , Rédigé par Valérie Publié dans #travaux

Comme je n'ai pas trouvé de costume d'homme feuille, ni même de photo de costume fait maison, voilà un tuto pour celui que j'ai fabriqué pour Matthieu (5 ans et demi).

Pour ceux qui ne connaissent pas les hommes feuille, ce sont les personnages du dessin animé Epic, sortie en 2013 par les créateurs de Rio et l'Age de glace. Les hommes feuilles forment l'armée de la reine et protègent la nature contre les méchants qui sèment de la pourriture partout sur leur passage.

C'est très drôle et nous avons droit à quelques phrases répétées par les enfants, tirées du film et devenues culte dans la famille, depuis qu'on l'a découvert cet été.

Tutoriel Costume d'Homme feuille (Epic)

Pour les protections : j'ai utilisé des feuilles de mousse verte, très facile à découper et le rendu final est vraiment super.

J'ai découpé les pièces du costume en vérifiant la taille au près de Matthieu. J'ai mis les patrons (à la taille de Matthieu ;)) que vous pourrez récupérer à la fin de l'article.

Ensuite j'ai utilisé de la peinture 3D verte plus foncée que le papier mousse, pour faire les dessins. J'ai repris les photos du dessin animé pour reprendre les mêmes graphismes.

Tutoriel Costume d'Homme feuille (Epic)
Tutoriel Costume d'Homme feuille (Epic)
Tutoriel Costume d'Homme feuille (Epic)
Tutoriel Costume d'Homme feuille (Epic)

Pour le casque : j'ai utilisé la technique du bol en papier mâché ! J'ai collé sur le bol "support" un morceau de carton en pointe, que j'ai recouvert de papier aluminium pour donner un effet un peu arrondi. Par contre attention, il faut d'abord recouvrir le bol de papier transparent pour faciliter le démoulage, et après coller le carton recouvert de papier aluminium. Sinon c'est très dur à enlever ;)

Je l'ai laissé sécher dehors pendant la journée, (25° et grand soleil un 29 octobre ... c'est pratique), et le soir tout était sec !

J'ai coupé le casque en dessous de la pointe pour pouvoir le démouler. Ce qui n'était pas plus mal car j'ai pu ajuster la taille du casque à la tête de Matthieu. J'ai attaché les deux morceaux l'un sur l'autre avec une agrafe. Et j'ai obtenu un effet feuille encore plus réel ;)

Ensuite, j'ai fait les décors avec la peinture verte 3D.

J'ai ajouté des morceaux de feuille mousse sur les côtés, attachés avec des agrafes.

Tutoriel Costume d'Homme feuille (Epic)
Tutoriel Costume d'Homme feuille (Epic)
Tutoriel Costume d'Homme feuille (Epic)

Pour le bouclier : Julien a fait la découpe dans un grand carton (facile à trouver quand on vient de changer de canapé !), il l'a courbé un peu et attaché un autre bout de carton côté intérieur pour faire la poignée du bouclier. Cette poignée permet aussi de garder la courbe du bouclier.

Ensuite, j'ai laissé Matthieu recouvrir toute la surface du bouclier avec de la peinture verte.

Puis finition avec la peinture 3D. J'ai d'abord fait les dessins au crayon pour ne pas me louper ;) Pour le modèle, on retrouve des dessins du bouclier sur les images du film sur Internet.

Tutoriel Costume d'Homme feuille (Epic)
Tutoriel Costume d'Homme feuille (Epic)
Tutoriel Costume d'Homme feuille (Epic)

Reste plus qu'à habiller notre homme feuille ! Pour attacher les différentes parties, j'ai utilisé des rubans et une corde pour le plastron. Ceci pour rappeler le costume du dessin animé où les morceaux sont attachés avec des brins d'herbes ;)

Je pense qu'on aurait pu utiliser des œillets également, la feuille mousse à l'air assez solide pour supporter ce type d'attache.

J'oubliais, nous sommes passés dans un magasin de vêtement/chaussure (Gemo) pour trouver un t-shirt à manches longues / col roulé et un pantalon, pas très cher (et puis ça pourra resservir), pilpoil de la même couleur ! c'était parfait ;)

Matthieu était super content ! Bien sûr en sautant dans le trampoline, en jouant à la marelle et en se mettant à genoux par terre, ça fait bouger un peu le costume... mais c'est facile à remettre.

Tutoriel Costume d'Homme feuille (Epic)
Tutoriel Costume d'Homme feuille (Epic)
Tutoriel Costume d'Homme feuille (Epic)

J'espère que ce tuto vous a plu et vous aidera dans la construction de costumes comme celui-ci ;) Et n'oubliez pas de m'envoyer vos photos !

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30 ans de Julien

15 Juillet 2014 , Rédigé par Valérie

30 ans de Julien

Retour sur la petite fête d'anniversaire de Julien. Apéro et pizza à midi !

Une partie de soflo de folie ! Rappel du principe : c'est pareil que la pétanque, sauf que les boules n'ont pas vraiment la forme de boule, le cochonnet est un cube, et il faut garder le pied sur un pièce de bois, le "soflo" pour lancer. Ajoutez à ça qu'on recommence la partie d'où a atterri le "cochonnet" et que le dernier à lancer fait perdre un point à son équipe s'il oublie de ramasser le soflo.

Et avec le grain de folie de notre équipe de bras cassés, ça donne un jeu dans la cabane des enfants, dans le trampoline, sur la route (c'est mieux que les boules de pétanque les voitures peuvent rouler dessus !) ...

Une petite partie de pétanque pour les vieux roublards quand même (ça me fait plaisir ;))

30 ans de Julien
30 ans de Julien
30 ans de Julien
30 ans de Julien
30 ans de Julien
30 ans de Julien
30 ans de Julien
30 ans de Julien
30 ans de Julien
30 ans de Julien
30 ans de Julien
30 ans de Julien
30 ans de Julien
30 ans de Julien
30 ans de Julien
30 ans de Julien

Enchaînement direct sur quelques parties de Mario Kart 8 et .... Just Dance !!! vous voulez la vidéo ??? Evidemment que oui !! (puisqu'on n'a pas eu de Harlem Shake ...)

Ensuite quelques photos ...

30 ans de Julien
30 ans de Julien
30 ans de Julien
30 ans de Julien
30 ans de Julien

Allez il est temps d'attaquer les choses sérieuses : l'apéro - cadeaux ! Au boulot Julien ;) Thème Super Héros et geek ... Il faudra attendre septembre pour savoir ce qu'il y a dans la geek box #2 du JDG (journal du geek)...

30 ans de Julien
30 ans de Julien
30 ans de Julien
30 ans de Julien
30 ans de Julien
30 ans de Julien
30 ans de Julien
30 ans de Julien
30 ans de Julien

Bon c'est pas un gâteau de grand pâtissier mais voilà le gâteau pour mon chéri !! Joyeux anniversaire mon Juju :)

30 ans de Julien
30 ans de Julien
30 ans de Julien

Nous avons fini la soirée autour de défis ... je me suis inclinée au bras de fer ... mais je me vengerai !! Accroche toi à tes baskets Adeline je n'ai pas dis mon dernier mot ;) Pour les deux dernières photos il fallait que les deux équipes fassent le plus peur possible ... alors qui gagnent ? les garçons ou les filles ?

30 ans de Julien
30 ans de Julien
30 ans de Julien
30 ans de Julien

J'espère que vous ne nous en voudrez pas d'avoir mis ces quelques instants volés sur le blog ! Merci à tous d'être venus pour ce super week end :) A bientôt !

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La Corrida de Magné ou la course des pères noël

31 Décembre 2014 , Rédigé par Valérie Publié dans #cap

Dimanche dernier, par un froid glacial, c'était la corrida de Magné. Une course de 10 kms avec plus de 2000 participants, dont une bonne moitié est déguisée ! Cette année encore de beaux déguisements, mes photos ne sont pas top, pas facile en courant ;)

Merci à Thierry Tretton pour les photos gentiment offertes, j'ai pu en récupérer une où je suis en plein effort que je vous ai mis à la fin de cette page ... Je cherche toujours les photographes pour faire de belles poses, mais là j'ai été prise par surprise ;)

Donc me voilà au départ frigorifiée avec mes camarades de course, Pascal qui va partir devant, Catherine et sa cuisse folle et Christine qui nous coache.

La Corrida de Magné ou la course des pères noël
La Corrida de Magné ou la course des pères noël
La Corrida de Magné ou la course des pères noël
La Corrida de Magné ou la course des pères noël
La Corrida de Magné ou la course des pères noël

Je perd Catherine dans la première grosse montée, j'essaie de courir tout le temps même si j'ai une toute petite forme (sinusite, toux ...). Le soleil est là, heureusement, et nous réchauffe la couenne de temps en temps. L'inconvénient, c'est l'effet stroboscope quand on court sur des chemins bordés d'arbres, avec le soleil derrière les branches, c'est pas top ;)

Comme d'habitude je rattrape mon retard dans les descentes, il y en a quelques unes ! On ne s'ennuie pas sur cette course avec tous les déguisements qu'on y trouve. Pas mal de vent aussi, bien froid évidemment, j'ai couru quelques mètres avec un sapin de noël bien embêté par sa prise au vent !!

La Corrida de Magné ou la course des pères noël
La Corrida de Magné ou la course des pères noël
La Corrida de Magné ou la course des pères noël
La Corrida de Magné ou la course des pères noël
La Corrida de Magné ou la course des pères noël
La Corrida de Magné ou la course des pères noël
La Corrida de Magné ou la course des pères noël

Le dernier ravitallement avait l'air très appétissant : pâté, farcis poitevin, huitres, bières ! je ne m'y suis arrêtée que pour prendre une photo, pas trop le temps de traîner cette année. Mais je prend rendez-vous pour l'année prochaine !

Chouette cadeau cette année dans notre panier : une petite trousse de secours qui peut s'attacher à la ceinture. Quelque chose qui me donne encore plus envie de partir sur de longs trails, comme ça en cas de bobo on y trouve tout ce qu'il faut pour se soigner rapido !

La Corrida de Magné ou la course des pères noël

J'ai les jambes bien froides, limite crispées par le froid. J'ai gardé ma polaire toute la course, dommage pour les décorations que j'avais sur mon t-shirt ... Les derniers kilomètres sont durs, Catherine et Christine me rejoignent, ce qui me remotive ! Heureusement elles m'ont poussée pour finir avant 1h. Donc je suis contente quand même, je pensais bien être dans ces temps là, vu ma petite forme en cette fin d'année.

Il faudra reprendre des forces pour la première course de l'année 2015 au mois de février, le trail du Val d'Egray. Alors cette année : gel ? neige ? boue ? surprise ....

La Corrida de Magné ou la course des pères noël
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Trail du Val d'Egray édition 2015

26 Février 2015 , Rédigé par Valérie Publié dans #cap

Première course de l'année et course très attendue pour moi car je la savoure tout au long de ses kilomètres ! Cette année, j'ai essayé de faire une préparation, mais elle a été en dents de scie ... 2 semaines avant la course, j'ai eu très peu de dispo et j'étais malade. Je pars quand même avec 4 mois de renforcement musculaire supplémentaire et toujours ma régularité en course, ponctuée de quelques entraînements en côtes ... allez on y croit !

La veille de la course je suis très déçue d'avoir raté la première rencontre avec le coach qui va nous suivre pour préparer la Sarrabande avec le CE de la MACIF, mais ça m'a donné la niak pour ce dimanche matin !

Le soleil est là, il fait un peu froid quand même, le paysage est bien gelé pour le départ et le restera dans les zones d'ombre jusqu'à la fin de la course.

Pendant les bouchons et les côtes un peu trop longues, j'ai le temps de prendre quelques photos ;)

Trail du Val d'Egray édition 2015
Trail du Val d'Egray édition 2015
Trail du Val d'Egray édition 2015

Par contre je ne me suis pas hasardée à prendre des photos au moment où on grimpe dans la boue ou dans l'eau qui coule sur les cailloux ! J'ai failli tomber deux, trois fois mais j'ai tenu bon :)

Je surveille ma vitesse, toujours aux alentours des 10 km/h et je me sens plutôt à l'aise. Les passages dans l'eau glacée transforment mes pieds en deux glaçons mais sinon tout va bien ! Je file pour rattraper mon retard dans les descentes, c'est pas toujours facile de doubler mais je m'en sors.

Le terrain accidenté fait craquer mes chevilles, surtout la droite, je serre les dents et espère qu'elles tiennent jusqu'à la fin. Au final, je pense que toutes ces courses renforcent bien mes chevilles, et le froid aidant, aucune douleur après la course ;) OUF !

Quelques photos récupérées parmi celles mises à dispo par les photographes de la course, merci à eux ! Je suis sérieuse pour une fois, je n'ai vu le photographe que trop tard ;)

Trail du Val d'Egray édition 2015
Trail du Val d'Egray édition 2015

Dommage je n'ai pas trouvé de photo dans l'eau ;) Nous sommes passés sous le pont comme tous les ans, avec de l'eau glacée jusqu'aux genoux ... que du bonheur !

J'ai fait route avec quelques coureurs, c'est toujours sympa de partager les expériences et de parler de la course avec ceux qui la font pour la première fois ! C'est ma 3e édition je commencerais presque à être une habituée !

La fin approche et je me sens bien, le faux plat de la fin a été dur pour moi les précédentes années mais cette fois c'est différent. J'en garde un peu sous le pied pour le finish (oui je fais un sprint toute seule et ça me fait trop plaisir !!!), mais j'accélère quand même, cette année je ne marche pas ! je ne lâche pas, je finis avec un grand sourire comme on le voit sur la photo ci-dessous.

Vraiment très contente de cette course, je finis à 1h28 soit 12 min de moins que l'année dernière ! YES !!!

Trail du Val d'Egray édition 2015

Un tableau de mes temps de l'année dernière, et de cette année, et oui faut bien les gagner les 12 min ;) Ainsi qu'une petite vue du dénivelée de la course...

Trail du Val d'Egray édition 2015
Trail du Val d'Egray édition 2015

A partir de cette semaine, on attaque la préparation de la Sarrabande, la course des filles de La Rochelle. Mais d'ici là il y aura d'autres courses ... voilà le planning pour cette année 2015 !

A bientôt ;)

Course d'enfert 08/03/15
Les foulées de l'assurance 29/03/15
Fressinature 01/05/15
Sarabande de La Rochelle 09/05/15
Le raidillon du val d'autize 31/05/15
Trail Michel Fardeau 21/06/15
Chemins du roy – Sainte neomaye 05/07/15
Les foulées de l’ angélique – Bessines 30/08/15
Sur les traces du dernier loup 12/09/15  20h00
Les lents de Granzay Gript 19/09/15
Semi marathon de Niort 18/10/15
Trail Urbain Niort 22/11/15
La corrida internationale de magné 27/12/15

 

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Sur les traces du dernier loup ... Trail à Aigonnay

14 Septembre 2015 , Rédigé par Valérie Publié dans #cap

Première édition sur ce trail nocturne tant attendu car ça fait quelques temps (années ?) que je cherchais une course nocturne dans la région. J'ai adoré l'affiche de ce trail que j'ai grandement partagée sur les réseaux sociaux et j'ai réussi à monter une petite meute de loups pour l'occasion. En pleine préparation pour le semi-marathon de Niort, ce petit trail nous a bien dérouillé les guiboles !

Sur les traces du dernier loup ... Trail à Aigonnay

Dans l'équipe Greg a fait quelques entraînements pour le semi avec moi donc il est bien échauffé (comprendre crevé des précédentes sorties !), Catherine se remet doucement d'un dos en compote, et JC est prêt à avaler des tonnes de kilomètres !

Pour l'occasion, j'ai commandé des oreilles de loup pour toute l'équipe :) Et oui on a joué à fond le thème ! Le temps de nous préparer et nous voilà sur la ligne de départ ... oui la ligne car nous sommes arrivés en dernier mais les coureurs étaient du mauvais côté de la ligne donc hop tout le monde avance d'un cran et on se retrouve devant ! Le chrono est en marche, les frontales en place, prêt ... partez !

Départ à 20h30, la nuit n'est pas encore là, mais il va vite faire sombre.

ahouuuuuuuuuuu

ahouuuuuuuuuuu

Alors le trail, c'est que du bonheur, on traverse des petites rivières (une seule sur celui-ci), on prend des chemins qui grimpent ou qui dégringolent, on traverse des champs sans trop savoir où est le sentier que l'on suit, on saute de pierre en pierre, on évite les ronces et autres branches, on joue avec les cailloux pour ne pas chuter .... maintenant vous me mettez ça de nuit à la frontale, et vous obtenez le trail d'Aigonnay !

Dommage je ne pense pas qu'il y aura trop de photos, si jamais quelques unes sont postées sur le site j'essaierai d'en récupérer.

Nous sommes partis sur un bon train, un peu trop vite je pense, et vers le 3e km on a perdu Catherine quelques pas derrière nous, mais dans le noir ... c'est moins facile ! JC est parti à son secours (oui j'ai réussi à ameuter quelques loups avec moi, on va pas les abandonner dans le noir !), et on a continué divisé en deux. J'ai bien travaillé dans la montagne cet été, alors ce trail ne me fait pas peur ! Les cailloux nous ralentissent un peu quand même, et la dernière côte aussi, mais on tient le coup. Beaucoup de chemins mono-trace aussi, tous à la file indienne ;)

Quelques cris de loup retentissent dans la nuit pour réveiller les habitants du coin qui ne seraient pas au courant qu'on passe par là ;) Et hop déjà la ligne d'arrivée ! 8,600km moi ça me va, et hop un petit sprint pour l'arrivée ! Mouss m'annonce 5e féminine (sur 24) ;) ça fait plaisir ! temps officiel 53'06

Catherine et JC arrivent pas loin derrière, Catherine est 8e féminine ;) temps officiel 57'40 et 57'46

Catherine trop chaud, mais JC près à faire 4 km de plus !

Sur les traces du dernier loup ... Trail à Aigonnay

Après s'être changé un peu on reste au chaud dans la salle du ravitaillement, par curiosité un petit coup d'oeil sur les résultats qui m'annoncent 3e de ma catégorie !! Youhou !! 2 courses de suite avec un podium ! Cath est 4e de sa catégorie .... mais après une longue attente (et oui il fallait attendre l'arrivée du 20km (l'année prochaine on fera celui là comme ça, ça sera moins long !) ... je monte sur la 2e marche (la 1ère étant également dans le trio de tête de la course, elle ne compte pas, pas de cumul podium) et Catherine aussi ! On est trop contente toutes les deux et on repart avec nos coupes, et même un bouquet pour moi puisque j'étais toute seule sur le podium :p

Les stars !
Les stars !
Les stars !

Les stars !

Voilà, on a passé une excellente soirée, une belle découverte que ce trail de nuit ! A refaire absolument :)

Prochain RDV sur le trail des vignes des lents de Granzay ce week-end ... pour 15km cette fois, mais de jour ! Je serai toute seule, donc je prendrais sûrement plus mon temps ...

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Le Gala de Danse

2 Juin 2013 , Rédigé par Valérie Publié dans #Danse

Et voilà notre gala est maintenant terminé, beaucoup d'émotions pour ce dernier gala avec notre professeur Valérie Lorenzo.

Avec le groupe des adultes nous avons dansé sur la vie en rose dont voilà quelques photos :

La vie en rose
La vie en rose
La vie en rose
La vie en rose
La vie en rose
La vie en rose
La vie en rose
La vie en rose
La vie en rose
La vie en rose
La vie en rose
La vie en rose

La vie en rose

Ensuite nous avons fait la révolution ! (pas de sourire sur cette danse, ça ne sourit pas des révolutionnaires !!)

La révolution
La révolution
La révolution

La révolution

Après la révolution, le bal du 14 juillet sur Bruno Mars Locked in heaven ! On n'a pu se lâcher et c'était juste génial !

Le bal du 14 juillet
Le bal du 14 juillet
Le bal du 14 juillet
Le bal du 14 juillet

Le bal du 14 juillet

Le final sur les chants de noël, et sous la neige :)

Final
Final
Final
Final

Final

3 années de danse avec Valérie Lorenzo ce sont terminées hier soir, mais de nouvelles aventures vont se construire avec notre nouvelle prof. Que de merveilleux souvenirs et de merveilleux costumes. Merci encore à Valérie pour son courage à gérer toute cette bande de petit(e)s danseurs et danseuses et à nous faire un spectacle encore plus merveilleux d'année en année !

Valérie Lorenzo

Valérie Lorenzo

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Soirée Halloween avec les cousines !

2 Novembre 2013 , Rédigé par Valérie Publié dans #famille

Le soir d'Halloween tous les petits sorciers, zombies, fantômes et autres monstres sont de sortie !

Voilà notre fine équipe partie à la chasse aux bonbons. Et vous, vous prenez "un bonbon ou un sort" ?

Matthieu en Ninja Cobra, Camille en Sorcière, Emma en Vampire et Mélie en Tigrou ;)

Matthieu en Ninja Cobra, Camille en Sorcière, Emma en Vampire et Mélie en Tigrou ;)

Nous avons eu un bel accueil dans les maisons du lotissement près de chez PapMam, et récolté assez de bonbons pour remplir les ventres de nos petits monstres ;)

Soirée Halloween avec les cousines !
Soirée Halloween avec les cousines !
Soirée Halloween avec les cousines !
Soirée Halloween avec les cousines !

Une pause affreuse avant de rentrer à la maison, avec une belle récolte !

Soirée Halloween avec les cousines !

Pendant ce temps là, Julien a préparé un belle citrouille pour décorer la maison ;)

Mais Mélie a un peu peur de cette bête là !

Soirée Halloween avec les cousines !
Soirée Halloween avec les cousines !

Un bon repas et une histoire pour finir la soirée, et tous les petits monstres au lit !

Soirée Halloween avec les cousines !
Soirée Halloween avec les cousines !

A notre tour de nous régaler autour du plateau de fruits de mer ;)

Et fin de soirée studieuse pour les hommes ...

Soirée Halloween avec les cousines !
Soirée Halloween avec les cousines !
Soirée Halloween avec les cousines !

Vendredi nous avons fêter les anniversaires de Camille et Emma.

Soirée Halloween avec les cousines !
Soirée Halloween avec les cousines !
Soirée Halloween avec les cousines !

A bientôt ;)

Soirée Halloween avec les cousines !
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La coulée verte 2015

26 Octobre 2015 , Rédigé par Valérie Publié dans #cap

Il est temps de revenir sur la coulée verte 2015, le semi-marathon rendez-vous incontournable de tous les niortais, coureurs confirmés, débutants, touristes ou passionnés, ils étaient tous là.

Sur le 8km pour les plus rapides ou les plus tranquilles, ou sur les 21kms comme moi.

La préparation a commencé fin août, avec un plan qui alterne travail sur piste et course nature avec des périodes d'accélération. Je l'ai un peu adaptée en fonction des courses de ce début d'année scolaire. Un plan qui monte en puissance pour finir sur des entraînements de 3000m autour de la piste ! Pour le mener à bien, j'ai pu faire confiance à mes amis : Catherine et Grégory pour les plus réguliers, et Laurianne, Angélique et Roxanna qui sont venues partager quelques tours de piste et des sorties nature avec nous.

Le 18 octobre il est temps de voir si l'entraînement va payer. Depuis 2 jours le stress monte, est-ce que je me suis assez entraînée ? Oui ça je pense que c'est bon (230 kms juste sur septembre et octobre). Est-ce que je ne serai pas malade le jour de la course ? je fais attention à ce que je mange et à ne pas attraper froid. Est-ce que j'aurai assez d'énergie ? Je mange sans me limiter, en mangeant de la viande, des légumes et pas mal de féculents, du sucre, du gras... Il faudra de l'énergie pour le jour de la course ! Plus qu'à boire assez d'eau pour ne pas se déshydrater pendant la course...

La coulée verte 2015
La coulée verte 2015
La coulée verte 2015

Allez c'est l'heure du départ ! Très excitée d'en découdre ;) Je pars avec Greg, normalement on va courir au même rythme. Rapide au départ, 5'20 au km, c'était pas vraiment prévu comme ça ! Mes jambes courent bien, le rythme me va... On retrouve vite le petit marathonien Jérôme avec qui on court quelques km avant qu'il ne s'échappe devant. J'essaie de calmer un peu le rythme sinon j'ai peur de ne pas tenir sur la fin. La foule pour nous encourager est dense ! Et retrouver tous les amis au long de la course fait un bien fou au moral et donne un courage de dingue ! Je commence à m'habituer au parcours et je le trouve moins "longuet" que d'habitude ;) Je retrouve chaque endroit où les 3 dernières années j'ai flanché mais cette fois-ci je tiens bon !

On croise Doc de "retour vers le futur" avant la fin de la première boucle ! C'est sympa de papoter un peu avec lui ;) J'ai réussi à faire une photo à l'arrivée avec lui.

La coulée verte 2015

Je chope un morceau de banane à chaque ravito, et j'ai mon camelbak pour boire quelques gorgées d'eau tous les 2kms. Sur la deuxième partie j'ai les jambes plus lourdes, le rythme a un peu réduit mais il est toujours en dessous des 6' au km donc c'est bon signe.

La coulée verte 2015
La coulée verte 2015
La coulée verte 2015
La coulée verte 2015

Sur les derniers km je me dis même qu'il serait possible de passer sous les 2h ! Mais je préfère ne pas user toutes mes forces tout de suite .... Greg veut commencer à accélérer sur les deux derniers kms, mais je connais bien la fin de cette course et le tour du CAC est terrible... Je préfère attendre d'avoir passé le dernier pont. En redescendant le quai de la préfecture, la foulée commence à s'agrandir, les derniers encouragements sont là avec Emmanuelle, mes parents avec mes enfants, Lauriane, Roxana et pleins d'autres ! Alors je fonce en remontant le long du marché et je double quelques coureurs, bon du coup la dernière ligne droite avant l'arrivée : plus de jus ! Mais je tire, la ligne n'est plus loin, il ne faut plus réfléchir et foncer !!! 2 h 1 min et 42 secondes au temps réel, je suis trop contente de moi :) A peine quelques minutes après moi Catherine passe la ligne aussi, une super victoire ! Ca y est on est prêtes pour taquiner les 2h sur le semi :) moi qui ne gagnait qu'1 min tous les ans... cette année j'en ai gagné 22 d'un coup !

Et toutes ces belles photos en souvenirs ;)

Allez l'année prochaine on sera encore là, mais il y aura sûrement d'autres longues courses d'ici là...

Je reviens sur la présence forte du groupe Macif cette année à la course. Deux belles photos de groupe pour en retrouver quelques uns. Nous étions plus d'une centaine ! Bravo à vous tous d'avoir partagé l'aventure avec nous et d'avoir relevé le challenge !

A bientôt ;)

La coulée verte 2015
La coulée verte 2015
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Ma sporting liste de noël :)

7 Décembre 2014 , Rédigé par Valérie Publié dans #cap

Hello !

Cette année la liste de noël est sportive ;) Il est temps de passer aux choses sérieuses en matière de matos !

1er élément : la ceinture de course avec des petites bouteilles, parce que celle avec une grosse gourde ... j'en peux plus ! Donc 2 petites gourdes pour l'équilibre ce sera mieux, si en plus elle est girly c'est le top ;)

Ma sporting liste de noël :)

2e élément : la veste de pluie sans manche, parce que celle offerte par la coulée verte il y a 3 ans est bien ... mais vieillie ! par contre je n'ai trouvé que des vestes pour le cyclisme qui protègent réellement de la pluie et qui soient sans manche. Voilà les critères de sélection : résistant à la pluie (j'ai pas dis à la fine pluie ... mais à la vraie pluie !), sans manche, avec une poche si possible et respirant dans le dos c'est mieux ...

celle-ci est sur produsport.com

celle-ci est sur produsport.com

3e élément : pour adapter mon bracelet santé à mes tenues ... j'ai acquis le sony smartband depuis 1 semaine mais le noir c'est un peu triste ! Donc quelques bracelets de rechange, ce serait top ... En passant je vous le conseille, pour suivre les calories dépensées toute la journée (nombre de pas en course ou en marche), la qualité du sommeil, un réveil "intelligent", contrôle de la musique, alerte pour les messages et les appels du téléphone ... pour pas très cher en plus.

Ma sporting liste de noël :)

A tout ça, on peut ajouter des choses moins sportives comme : du parfum, le dernier album de Christophe Willem, une nouvelle garde-robes (youhou ! 5 kilos en moins ça se fête ! et comme dirait la pub "et c'est pas fini"), des modèles de doudou au crochet et un cours de crochet :p ....

Allez j'adore Noël ! Je vous souhaite à tous de passer d'excellentes fêtes de fin d'année :)

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La 12-14 mère et fils :)

9 Juin 2013 , Rédigé par Valérie Publié dans #cap

Aujourd'hui, nous voilà partis tous les 3 à la 12-14, semi-marathon à Niort où j'ai couru en relais car pas assez de prépa pour le semi. Matthieu lui va courir avec les pitchouns en début d'après-midi !

Alors au début c'était un relais à 3, ensuite on a changé l'ordre pour que ma collègue puisse naviguer avec François Gabart l'après-midi (la veinarde), et pour terminer j'ai couru uniquement avec Christophe puisque ma collègue s'est cassée un orteil !

Allez c'est pas grave on est parti, pas trop de prépa ni l'un ni l'autre, et moi je sors doucement de ma laryngite avec un bon mal de gorge encore ce matin.

Le bon point : je cours en terrain connu ! Me voilà partie pour 8,5kms.

La 12-14 mère et fils :)
La 12-14 mère et fils :)
Pour la fin de la course je passe le relais à Christophe, un copain de course de ma collègue ! Lui est parti pour 12,6kms.

Pour la fin de la course je passe le relais à Christophe, un copain de course de ma collègue ! Lui est parti pour 12,6kms.

Pendant ce temps là, Matthieu s'est bien amusé avec les installations de jeux.
Pendant ce temps là, Matthieu s'est bien amusé avec les installations de jeux.

Pendant ce temps là, Matthieu s'est bien amusé avec les installations de jeux.

Pique-nique pendant la fin du semi et en attendant la course des pitchouns.

Pique-nique pendant la fin du semi et en attendant la course des pitchouns.

Le petit Matt part avec tous les enfants, ils sont regroupés par âge pour aller faire une belle photo. Il a pleuré dès qu'il s'est rendu compte qu'on n'était pas à côté de lui et puis il s'est calmé et s'est bien amusé à faire la photo de groupe des enfants.

Ensuite vient la course, 200m pour mon pitchoun ! ils sont regroupés les 100 premiers mètres et ensuite lâchés pour les 100 derniers. Dommage Matthieu était devant mais quand ils ont lâché le groupe il est tombé, c'est pas grave il s'est vite relevé et est reparti ! Voilà les photos de mon coureur préféré ! je suis très fière de lui :)

La 12-14 mère et fils :)
La 12-14 mère et fils :)
La 12-14 mère et fils :)
La 12-14 mère et fils :)
La 12-14 mère et fils :)
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Trail du Val d'Egray 2014

26 Février 2014 , Rédigé par Valérie Publié dans #cap

En ce dimanche matin ensoleillé, j'étais au départ du trail du Val d'Egray à 10h pour 13km de run dans la nature !

J'ai retrouvé mes collègues du club avant le départ ;)

Trail du Val d'Egray 2014
Trail du Val d'Egray 2014

L'année dernière, il avait gelé, le sol était donc soit bien dur, soit ruisselant d'eau suivant le sens de la côte. Cette année pas de gel, uniquement de la boue et de l'eau :)

De l'eau fraîche bien sûr ! La boue, très sympa mais pas facile d'y courir ;) surtout quand des cailloux s'y cachent.... mes chevilles ont pris chère cette année !

En tout cas toujours un super tracé en forêt, le long des champs, et toujours notre petit pont à passer (en dessous pas en dessus !) avec de l'eau juste au dessus des genoux, parfait pour faire circuler le sang ! (j'ai mis 2h après la course pour récupérer un de mes orteils...)

Trail du Val d'Egray 2014

Dur dur pour moi, j'avais une sinusite la semaine passée qui traine encore. Donc j'ai pas arrêté de me moucher pendant la course, heureusement j'ai récupérer quelques feuilles d'essuie-tout au ravitaillement ;)

Enfin je me suis mise en mode guerrière pour améliorer un tout petit peu mon temps, mais la fatigue a eu raison de moi, la fin de course était difficile ... Bon allez, on fera mieux la prochaine fois ;)

Trail du Val d'Egray 2014
Trail du Val d'Egray 2014

Résultat des courses : 1h40'54 et 384e sur 400 ... un peu de courbatures aux mollets et aux épaules en ce milieu de semaine ... et une petite rallonge pour ma sinusite :/

Ah oui ... il faudra nettoyer les chaussures aussi ;) A moins que je profite pour en changer elles ont déjà bien servi en 1 an !

Trail du Val d'Egray 2014
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Trail des chemins du Roy

30 Juin 2013 Publié dans #cap

Me voilà partie de bon matin, après avoir pris ma dose d'antibiotiques, de cortisones et d'expectorant, pour affronter les 14 et quelques kilomètres du spiridon créchois à Sainte Neomaye.

Il fait un temps magnifique donc j'ai l'accord du docteur, c'était la condition sinequanon.

Avant le départ

Avant le départ

Départ difficile il faut cracher les vilains microbes qui encombrent mes bronches. Il me faudra quelques kilomètres !

Le paysage est magnifique donc je ne suis pas déçue d'avoir chaussé mes baskets de trail malgré ma petite santé et mon peu d'entraînement. Entre les maladies et le mal de dos, j'ai dû faire une course par semaine ce dernier mois.

Donc je prend de l'élan dans les descentes en faisant attention aux cailloux qui roulent, aux racines et même aux troncs d'arbres qui sont en travers du chemin. Et dans les montées je me repose et je marche un peu. J'en profite pour faire des photos ;)

Trail des chemins du Roy

Et encore là on a la place de passer certains chemins étaient limités à une personne ! Je retrouve Serge, collègue Macif de l'AMCF (amicale Macif des coureurs de fond), en haut de cette côte, mon seul supporter du jour (sur place en tout cas !).

Un dernier passage sous un tunnel avec quelques marches pour en sortir et un beau comité d'accueil en haut et je suis presque arrivée !

Contente de finir en moins de 2h vu mon état ! j'ai même fini avant le premier du 25kms dont j'ai pu voir l'arrivée.

1h52 et quelques espérons que je ferais mieux la prochaine fois ;)

J'espère récupérer quelques photos sur le site.

A bientôt !

Trail des chemins du Roy

Résultat officiel : 180 sur 199 avec un temps de 1h52min50sec

Les photos prisent par les organisateurs ! Merci à eux elles sont superbes ;)
Les photos prisent par les organisateurs ! Merci à eux elles sont superbes ;)

Les photos prisent par les organisateurs ! Merci à eux elles sont superbes ;)

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Voici le mois de mai :)

12 Mai 2013 , Rédigé par Valérie Publié dans #famille

Le mois de mai et ses quelques jours de vacances supplémentaires nous a déjà offert quelques bons moments. Un petit tour à la fête foraine et à la foire de Niort. Et quelques premières pour Matthieu : première auto-tamponneuse, premier train fantôme et premier attrape-nunu avec un spiderman du premier coup (tiré par moi quand même ... :p).

Voici le mois de mai :)
Voici le mois de mai :)
Voici le mois de mai :)
Voici le mois de mai :)
Voici le mois de mai :)

Premier essai de cerf-volant avec Matthieu et Mélie ! Visiblement nous avons un cerf-volant spécialiste du piqué ;)

Voici le mois de mai :)
Voici le mois de mai :)
Voici le mois de mai :)
Voici le mois de mai :)

Ce week end nous avons eu la visite de Tonton Johann et sa copine Louise ! une belle occasion de faire un tour dans le marais en barque pour visiter ;)

Voici le mois de mai :)
Voici le mois de mai :)
Voici le mois de mai :)
Voici le mois de mai :)
Voici le mois de mai :)
Voici le mois de mai :)
Voici le mois de mai :)

Joyeux anniversaire tonton Johann !

Voici le mois de mai :)
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Ma plus longue course au Raidillon du Val d'Autize le 31 mai 2015

9 Juin 2015 , Rédigé par Valérie Publié dans #cap

Introduction : J'ai retrouvé cet article dans mes brouillons ... il était temps de le publier ...

La barre des 21,1 km est dépassée à Faye Sur Ardin. Pour la fête des mères, mon premier cadeau de la part de mes enfants : leur grasse matinée. Heureusement mon réveil a sonné pour me remplir le ventre 2h avant le départ. Pas question de partir le ventre vide pour 23km en trail.

Départ avec un petit groupe de 118 coureurs et déjà un bouchon pour traverser le premier pont. J'ai retrouvé mes collègues Sébastien (lonnnnng traileur), Angélique (copine de coaching pour la sarabande) et Christine qui se dégourdit les jambes avec une amie :) Tout le monde est en forme s'est partie ! Mais 2 ou 3 km après le départ, je tente une esquive de ronce dans le visage et c'est la chute. Mon pied glisse sur le chemin boueux et creusé, et bim le genoux sur un caillou ... bon pas trop de mal, ça saigne mais je continue.

Les premières difficultés arrivent avec de belles côtes, je tente tout en course pour l'instant. Au 10 km j'envoie un sms à mon mari resté à la maison avec les enfants. Il m'encourage "le plus dur est fait ! maintenant profite du paysage !" Oui j'y compte bien ;) Dans ma tête, je peux faire la course entre 2h30 et 3h en fonction des difficultés. Mais on attaque le dur, et des côtes qui ressemblent plus à des murs ! Je ne sais pas comment on fait pour courir là dessus ! J'ai encore du boulot pour mon entraînement en côtes...

Ma plus longue course au Raidillon du Val d'Autize le 31 mai 2015
Ma plus longue course au Raidillon du Val d'Autize le 31 mai 2015

On m'accueille au ravitaillement avec de l'eau pour nettoyer un peu ma plaie, mais je crois que le mal est fait ... ça attendra l'arrivée maintenant ! un peu de sucre et ça repart, j'ai ma réserve d'eau sur le dos de toute façon.

Les descentes sont très raides et assez techniques, le sol est sec et poussiéreux, donc glissant. On trouve également des chemins pleins de gros cailloux assez difficile d'y courir sans se tordre la cheville. Mais ce qui m'a impressionné le plus, c'est les creux dans les chemins, le chemin n'est pas plat, mais creusé sûrement par des eaux qui ont ruisselées par ici et suivi le chemin. C'est difficile de courir sur le chemin alors je descend et cours en bas c'est plus pratique ;)

Les dernières côtes sont de plus en plus dur, donc je prend mon temps et je me rattrape dans les descentes. Un long passage en forêt super agréable en fin de course (enfin dans la deuxième moitié), par contre j'étais un peu seule dans ce coin là. Ouf je ne me suis pas perdue ! le balisage était correct ;)

Ma plus longue course au Raidillon du Val d'Autize le 31 mai 2015

La dernière côte avant l'arrivée m'achève, je n'ai pas vraiment la force de repartir même si je vois les minutes défiler et le "moins de 3h" également ... mais cette côte n'en finie pas ! je repars quand même, je ne vais pas arriver en marchant !! Je boucle donc avec un grand sourire, soulagée de retrouver la ligne d'arrivée, ces 23,29 km (pour être précise) avec seulement 3 coureuses derrière moi.

Les secours ont nettoyé mon genou, et après avoir repris quelques forces, je rentre retrouver ma petite famille ;) et un repos bien mérité l'après midi !

Ah oui j'oubliais mon temps : 3h et 31 secondes :) j'ai traîné quoi ... c'est pas grave je me rattraperai la prochaine fois !

Ma plus longue course au Raidillon du Val d'Autize le 31 mai 2015
Ma plus longue course au Raidillon du Val d'Autize le 31 mai 2015
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Bilan 2016

3 Janvier 2017 , Rédigé par Valérie Publié dans #cap

Comme tous les ans c'est l'heure du bilan des courses 2016 ! Cette année deux gros objectifs, en février et en novembre, un trail de 26km et ... un marathon. Challenges réussis avec quelques apprentissages au passage, le premier ayant un peu servi le deuxième...

La surprise de fin d'année, c'est le nombre de km que j'ai parcouru ! 1 semaine avant la fin d'année je suis juste en dessous des 1500km donc un petit coup de boost la dernière semaine et hop ! la barre est dépassée ! (1290km en 2015)

Il va être difficile de faire beaucoup mieux l'année prochaine ...

Les stats runkeeper

Les stats runkeeper

Les résultats des courses 2016, avec un RP sur le 10km de Cognac et une coupe pour la 1ère place de ma catégorie au trail nocturne Sur les traces des derniers loups ;)

2016DATETEMPS REELCOURSETYPE
trail abbay celle sur belle31/01/2016 9h00:50:327,5 kmtrail
Val d'Egray28/02/2016 9h03:17:3226 kmtrail
Les filles de l'eau05/03/1600:37:147 kmroute
Les foulées de l'assurance20/03/1600:54:1510 kmroute
Les boucles d'Usseau03/04/2014 9h3000:56:0510 kmroute
Trail du canal de Rompsay01/05/1601:20:0011 kmtrail
Sarabande de La Rochelle14/05/1601:01:1410 kmroute
Le raidillon du val d'autize29/05/1602:52:1323 kmtrail
castle race oléron23/07/16  obstacle
Sur les traces du dernier loup 10/09/1601:01:589 kmtrail
La coulée verte15/10/1602:05:5721 kmroute
Marathon Cognac12/11/1600:56:4210,7 kmroute
Marathon La Rochelle27/11/1604:21:0742,195 kmroute
Paleotrail17/12/1601:52:4815 kmtrail
La corrida internationale de magné 31/12/1601:07:3710 kmroute

Il y a quelques courses récurrentes, mais des nouvelles aussi, comme le trail du Canal de Rompsay qui me tenait à coeur car j'ai habité quelques années à Rompsay, le 10km du marathon de Cognac, le paleotrail : superbe course mais très très froide :) et bien sûr : THE marathon de La Rochelle !!

Un kiff énorme sur cette course, je suis arrivée reposée, ressourcée, et en forme. Et j'ai profité un maximum de ces 42.195km. C'était une étape, je voulais voir si je pouvais tenir cette distance à plat, maintenant l'objectif et de le faire en trail !

 

Les courses 2016 en photos avec mes compagnons de courses toujours au rendez-vous ! merci à eux pour m'avoir accompagné et soutenu !

Les courses 2016 en photos avec mes compagnons de courses toujours au rendez-vous ! merci à eux pour m'avoir accompagné et soutenu !

Déjà quelques courses au programme pour cette année 2017, de nouvelles courses et des revanches à prendre :)

Au revoir 2016 et bienvenue à 2017 : en route pour de nouvelles aventures !! Tous à vos runnings ;)

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Les spectacles de fin d'année (première)

22 Juin 2014 , Rédigé par Valérie

Samedi c'est la journée des spectacles ! la fête de l'école pour Matthieu et le gala de danse pour moi.

Matthieu nous a fait une belle chorégraphie sur "les pouces en avant" et un flash mob sur Black Eyed Peas.

Un beau spectacle, je crois que je vais pouvoir l'emmener à mon cours de danse ;)

Et bien sûr, on a déjeuné sur place et profité des jeux !

Les spectacles de fin d'année (première)
Les spectacles de fin d'année (première)
Les spectacles de fin d'année (première)
Les spectacles de fin d'année (première)

Le soir en route pour le gala de danse au théâtre Jean Richard à Niort. Beaucoup de stress et d'incertitude dans les coulisses mais je crois que le spectacle a été bien reçu et apprécié par le public ;) En tout cas on s'est bien amusé et donné à 200% !

Une danse Fox Trot sur Sweet Dreams (je suis en rose) et une danse sur la naissance du modern jazz sur Big Time (je suis à droite sur la dernière photo)... On s'est régalé et tout le monde connaît l'histoire du modern jazz maintenant !

Les spectacles de fin d'année (première)
Les spectacles de fin d'année (première)
Les spectacles de fin d'année (première)
Les spectacles de fin d'année (première)
Les spectacles de fin d'année (première)
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Le réveillon de Noël 2013

4 Janvier 2014 , Rédigé par Valérie Publié dans #famille

Bientôt la reprise du travail, je profite du week-end pour vous montrer quelques photos de Noël.

Pour le réveillon nous étions à Vouillé chez Mamie Véronique et Eric.

Matthieu et Mélie ont mis leurs habits de fête.

Le réveillon de Noël 2013
Le réveillon de Noël 2013
Le réveillon de Noël 2013
Le réveillon de Noël 2013

Une belle table de Noël dressée par Mamie Véronique.

Le réveillon de Noël 2013
Le réveillon de Noël 2013

Entre 2 plats on regarde les dessins animés avec les enfants ;) Et oui il ne passe pas très tôt ce père Noël !

Le réveillon de Noël 2013
Le réveillon de Noël 2013

Voilà le père Noël est passé ! Tout le monde est content de découvrir ses cadeaux :)

Le réveillon de Noël 2013
Le réveillon de Noël 2013
Le réveillon de Noël 2013
Le réveillon de Noël 2013

Julien a eu une Nintendo 64 et plein de jeux ! de quoi nous promettre quelques soirée retro-gaming ;)

Le réveillon de Noël 2013
Le réveillon de Noël 2013

La suite dans le prochain post ...

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Japan Expo 2013

11 Juillet 2013 , Rédigé par Valérie Publié dans #famille

Cette année nous avons réussi à aller à la Japan Expo ! 6 ans que Julien attendait ça ;)

Il était plus qu'heureux même si un peu "up to date" sur les mangas et autres personnages de jeux vidéo ;)

Japan Expo 2013
Japan Expo 2013

Nous avons croisé énormément de cosplay tous plus ou moins bien fait ;) Certains étaient vraiment épatant !

Nous avons fait un repas japonais évidemment ;)

Japan Expo 2013
Japan Expo 2013

J'ai pris la pause avec la mascotte d'un resto japonais, et avec mes amis de Layton ;)

Japan Expo 2013
Japan Expo 2013

Les décors de la Japan Expo étaient superbes !

Julien a tenté le concours de Mario Kart 7 sur DS mais pas assez d'entraînement ...

Japan Expo 2013

Beaucoup de stands autour du Japon ou pour vendre tout un tas de choses. Il y avait même un speed dating pour geek ;)

C'était vraiment crevant mais une super bonne journée. Peut-être que la prochaine fois, nous aussi on se déguisera ;)

Allez on rentre ! A bientôt

Japan Expo 2013
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Happy Halloween !

1 Novembre 2014 , Rédigé par Valérie Publié dans #famille

Chez nous on aime se déguiser ! Mais on n'aime pas vraiment avoir peur (enfin les enfants en tout cas). Matthieu me demande depuis quelques mois un déguisement d'homme feuille, depuis qu'il a vu le film Epic ...

Rien trouvé sur internet, même pas de costume fait maison ! Alors j'ai pris mon courage à demain et j'ai construit moi-même son costume :) Julien m'a confectionné le bouclier, je me suis occupée de la déco et des autres éléments du costume. J'ai pris quelques photos des étapes donc je vais faire un tuto, qui sait, ça pourra servir à d'autres !

J'ai construit une belle couronne pour le costume de Mélie qui voulait se déguiser en Anna, après avoir mis le costume d'Iron man bien sûr ...

Voilà mes deux petits monstres (en fait ils n'ont pas besoin de déguisement ... j'essaie juste de les rendre moins terrible !)

On a eu la visite de Chiara et Jolan, j'espère que leur parents ne m'en voudront pas de mettre une petite photo sur le blog ;)

Happy Halloween !
Happy Halloween !
Happy Halloween !
Happy Halloween !
Happy Halloween !
Happy Halloween !
Happy Halloween !

J'avais préparé une table d'Halloween, et les enfants ont peint des citrouilles pour décorer la table. Mon chéri m'a ramené un beau bouquet de fleurs, raccord au thème.

Pour les gâteaux d'Halloween, j'ai choisi de tester les cake pop ! des araignées, des citrouilles, des fantômes et des monstres vert ... bon c'est pas super facile à décorer ;)

Happy Halloween !
Happy Halloween !
Happy Halloween !

La semaine prochaine ce sera la soirée Halloween pour les grands :)

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