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Plan d'Entraînement au semi-marathon - semaine 3
Je reste motivée dans ma course pour cette 3ème semaine ! Contente d'avoir optée pour un entraînement avec 4 séances par semaine ... ça m'en assure au moins 3 ! Dans mes aventures de la semaine, une histoire digne de VDM : réveillée une énième fois par...
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Plan d'Entraînement au semi-marathon - semaine 2
Semaine plus cool pour garder des forces pour la compétition de samedi. Donc trois sorties en tout dans la semaine. Je dois dire que j'ai un peu trépigné sur place cette semaine d'ailleurs ! les baskets me démangeaient sévère !! Bien contente de ma course...
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Les lents de Granzay 2014
Reprise de la saison 2014/2015 avec le trail de Granzay. Deux distances : 6.5 ou 15km. En préparation pour le semi-marathon dans 4 semaines, je reste sur la plus courte distance cette année. Et j'ai bien fait parce que le soleil et la chaleur sont présents...
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Plan d'Entraînement au semi-marathon - semaine 1
C'est motivée que je pars pour 6 semaines de préparation pour le semi-marathon de Niort qui aura lieu le 19 octobre. Je fais confiance au magazine Running (au féminin) pour ce plan d'entraînement qui se base sur la fréquence cardiaque. Pour l'instant...
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Rentrée sportive !
Préparation du semi-marathon pour moi et début du sport pour Matthieu. Premier essai foot la semaine dernière pas trop mal.... cette semaine on essaie le judo et monsieur n'a même pas voulu rejoindre le tatami ! donc retour au foot, il s'est éclaté, le...
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Retour sur la semaine de la rentrée ...
Première rentrée pour Mélie ! Toute excitée d'aller à l'école :) Cette année Matthieu change de maîtresse, et Mélie retrouve les copains qu'elle avait chez la nounou, donc pas trop de dépaysement. Et vendredi c'était mon anniversaire ;) J'ai été gâté...
