/image%2F0480176%2F20170103%2Fob_42e20c_2017.png "Comme tous les ans c'est l'heure du bilan des courses 2016 !...")
/image%2F0480176%2F20161204%2Fob_42eb22_15194465-10207700390643220-56423912782.jpg "Désolée de vous spoiler la fin, mais je crois que je l'ai assez...")
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/image%2F0480176%2F20160208%2Fob_948afc_p2070072.JPG "Je profite d'avoir une petite malade à la maison pour revenir...")
/image%2F0480176%2F20151228%2Fob_161b70_bilan2015.png "Bientôt le réveillon, je voulais revenir sur cette année 2015...")
/image%2F0480176%2F20151029%2Fob_44e7c3_vl-couleeverte-2015-2.jpg "Il est temps de revenir sur la coulée verte 2015, le semi-marathon...")
/image%2F0480176%2F20150914%2Fob_29c710_trail.jpg "Première édition sur ce trail nocturne tant attendu car ça fait...")
/image%2F0480176%2F20150913%2Fob_e661b8_img-8860.JPG "En cet fin d'été, j'avais décidé de retrouver mes amis sur les...")
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/image%2F0480176%2F20150705%2Fob_cbab9c_dsc-6962.JPG "Ce dimanche matin départ pour l'île d'Oléron, l'équipe est inscrite,...")
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Halloween des grands
Samedi soir, Grand Bois s'est remis à l'heure d'Halloween pour les grands. Voilà la fine équipe au complet ! Pour l'apéritif, chacun a eu sa dose sanguine ^_^ Je vous laisse deviner les garçons masqués, parmi eux (dans le désordre) Julien, Wendy et Johann....
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Tutoriel Costume d'Homme feuille (Epic)
Comme je n'ai pas trouvé de costume d'homme feuille, ni même de photo de costume fait maison, voilà un tuto pour celui que j'ai fabriqué pour Matthieu (5 ans et demi). Pour ceux qui ne connaissent pas les hommes feuille, ce sont les personnages du dessin...
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Happy Halloween !
Chez nous on aime se déguiser ! Mais on n'aime pas vraiment avoir peur (enfin les enfants en tout cas). Matthieu me demande depuis quelques mois un déguisement d'homme feuille, depuis qu'il a vu le film Epic ... Rien trouvé sur internet, même pas de costume...
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La coulée verte 2014
Me voilà pour le récit de cette coulée verte exceptionnelle de 2014, qui fête ses 25 ans ! Le beau temps est de la partie, voir même un peu trop. Avec une température de 26 degrés, la course s'annonce difficile. Nous étions une quarantaine de la Macif...
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J-7 Semi-Marathon
Hello à tous, petit retour sur ces 2 dernières semaines d'entraînement pour le semi-marathon de Niort. Semaine 4 : beaucoup de boulot, mais des sorties quand même ! Séance 1 : fractionné court : échauffement - 10 * 1min / 30sec repos - retour au calme...
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Plan d'Entraînement au semi-marathon - semaine 3
Je reste motivée dans ma course pour cette 3ème semaine ! Contente d'avoir optée pour un entraînement avec 4 séances par semaine ... ça m'en assure au moins 3 ! Dans mes aventures de la semaine, une histoire digne de VDM : réveillée une énième fois par...
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Plan d'Entraînement au semi-marathon - semaine 2
Semaine plus cool pour garder des forces pour la compétition de samedi. Donc trois sorties en tout dans la semaine. Je dois dire que j'ai un peu trépigné sur place cette semaine d'ailleurs ! les baskets me démangeaient sévère !! Bien contente de ma course...
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Les lents de Granzay 2014
Reprise de la saison 2014/2015 avec le trail de Granzay. Deux distances : 6.5 ou 15km. En préparation pour le semi-marathon dans 4 semaines, je reste sur la plus courte distance cette année. Et j'ai bien fait parce que le soleil et la chaleur sont présents...
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Plan d'Entraînement au semi-marathon - semaine 1
C'est motivée que je pars pour 6 semaines de préparation pour le semi-marathon de Niort qui aura lieu le 19 octobre. Je fais confiance au magazine Running (au féminin) pour ce plan d'entraînement qui se base sur la fréquence cardiaque. Pour l'instant...
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Rentrée sportive !
Préparation du semi-marathon pour moi et début du sport pour Matthieu. Premier essai foot la semaine dernière pas trop mal.... cette semaine on essaie le judo et monsieur n'a même pas voulu rejoindre le tatami ! donc retour au foot, il s'est éclaté, le...
