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Plan d'Entraînement au semi-marathon - semaine 1
C'est motivée que je pars pour 6 semaines de préparation pour le semi-marathon de Niort qui aura lieu le 19 octobre. Je fais confiance au magazine Running (au féminin) pour ce plan d'entraînement qui se base sur la fréquence cardiaque. Pour l'instant...
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Derniers jours de vacances ...
à Moliets ! Mélie va enfin vers la mer toute seule ... et sans râler ! ouf c'était l'objectif des vacances, objectif atteint :) Dernière promenade : au phare de Contis ! Matthieu est tombé amoureux des phares ;) A la plage on s'est pris un bon bouillon...
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Rentrée sportive !
Préparation du semi-marathon pour moi et début du sport pour Matthieu. Premier essai foot la semaine dernière pas trop mal.... cette semaine on essaie le judo et monsieur n'a même pas voulu rejoindre le tatami ! donc retour au foot, il s'est éclaté, le...
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Bilan running de l'année 2015
Bientôt le réveillon, je voulais revenir sur cette année 2015 qui a été particulière pour moi. Beaucoup de kilomètres parcourus, le double de l'année 2014 : 1290 km donc challenge relevé pour cette année (je m'étais fixé plus de 600km...) ! Mais c'était...
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Trail de l'Ile de Ré
Hello les followers ! Ce week end : promenade sur l'île de Ré avec une température d'été (26° à l'ombre, vous imaginez en plein soleil !). Hier après-midi, je récupère mon dossard, et ensuite j'ai retrouvé la plage de Bois-Plage : Le Gros Jonc, pour un...
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Japan Expo 2013
Cette année nous avons réussi à aller à la Japan Expo ! 6 ans que Julien attendait ça ;) Il était plus qu'heureux même si un peu "up to date" sur les mangas et autres personnages de jeux vidéo ;) Nous avons croisé énormément de cosplay tous plus ou moins...
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Vacances rime avec travaux !
Et oui des vacances sans travaux c'est pas vraiment des vacances ... Mais d'abord, les enfants ont fait leur rentrée, Matthieu a retrouvé la même classe (petite / moyenne section) et la même maîtresse, par contre il n'a pas compris pourquoi aujourd'hui...
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Anniversaire de Mélie
Hello tout le monde ! Quelques belles photos en ce début d'été avec les cousines :) De bonnes baignades dans la piscine des papmam :) Et un bel anniversaire pour Mélie, 2 ans déjà ! que le temps passe vite ... elle a bien été gâtée ;) Et un gâteau d'anniversaire...
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Halloween des grands
Samedi soir, Grand Bois s'est remis à l'heure d'Halloween pour les grands. Voilà la fine équipe au complet ! Pour l'apéritif, chacun a eu sa dose sanguine ^_^ Je vous laisse deviner les garçons masqués, parmi eux (dans le désordre) Julien, Wendy et Johann....
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1er trail urbain de Niort
375 inscrits pour cette première édition à Niort. Ouf je me suis inscrite avant la fermeture des inscriptions (5 jours avant le départ). Je découvre le parcours et tiens, bonne surprise la course passe en bas de chez mon beau-frère, je vais pouvoir aller...
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Bilan Course 2014
Les bilans pleuvent sur le net alors je m'y met ! Mon bilan 2014 (d'après runkeeper) : 595,9 km (2013 : 574,5 km - 2012 : 366,3 km)... Yes ! allez l'année prochaine je dépasse les 600 !! Toujours du mal à courir pendant les vacances ;) Mais maintenant...
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Quelques nouvelles ...
Quelques photos de nos enfants venus d'ailleurs ... Pendant que les maîtres et maîtresses font la grève, nous on fait journée pyjama à la maison, et pique-nique dans le salon ! La belle vie quoi :) Première soirée chez Mamie Véronique :) Loto de l'APE...
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Les lents de Granzay 2014
Reprise de la saison 2014/2015 avec le trail de Granzay. Deux distances : 6.5 ou 15km. En préparation pour le semi-marathon dans 4 semaines, je reste sur la plus courte distance cette année. Et j'ai bien fait parce que le soleil et la chaleur sont présents...
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Les boucles d'Usseau
Ce matin, de bonne heure et sous une fine pluie, j'ai fais 5 min de voiture pour aller courir à Usseau. C'est pas souvent que je cours si près de chez moi et c'est très agréable ;) Le parcours porte bien son nom, ça tourne pas mal, et on a bien fait un...
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Eté 2014 - 1ère partie
Retour sur nos vacances d'été. Une semaine à Plouhinec avec du soleil ! Nous étions à la Ria d'Etel qui regorge de beaux paysages et de curiosités. Au menu des promenades (et à retrouver dans l'ordre sur les photos) : - Le sémaphore de la barre d'Etel...
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Les listes de Noël !
Les voilà :) Pour Mélie : On peut ajouter : une parure de drap Dora ou Hello Kitty, une barbie avec une belle grande robe, un dvd Dora ... Les cadeaux déjà réservés sont : - un bébé garçon - une desserte de ménage - le sac à dos Dora - un sac à dos pour...
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1er dimanche à la mer !
Nous avons profité de ce premier beau week end ensoleillé au bord de la mer à Chatelaillon Plage :) Mélie n'a absolument pas voulu mettre les pieds dans le sable ou dans l'eau, automatiquement hop les pieds remontaient ! Matthieu lui s'est bien baigné,...
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Les foulées de l'assurance 2015
Cette année encore, nous nous sommes retrouvés avec quelques 300 collègues de la Macif pour courir les 10 km des Foulées de l'assurance à Paris. Un petit tour dans les stands s'impose ... pour se réchauffer et oublier cette pluie qui ne cesse de tomber...
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Les foulées de l'assurance !
Les foulées de l'assurance 2013 ont finalement eu lieu le 21 avril suite à un report pour cause de manifestations à Paris. La distance à parcourir est 10km et nous étions quelques Macif au départ de la course. Nous avons chacun eu un t-shirt technique...
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Quelques photos des vacances
Visite de l'écomusée de Marquèze Le Lac de Léon ... mais Mélie ne veut vraiment plus se baigner ... Le parc aquatique de Labenne
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Le jour de Noël 2013
Au réveil nous avons découvert de nouveaux cadeaux sous le sapin de la maison ! De quoi compléter la collection de Matthieu. Et j'ai eu le temps de monter le cadeau de Mélie. Maintenant direction Saint Christophe chez Mamie et Papy et là surprise ! encore...
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Gourmandises
J'avais envie de partager avec vous quelques belles photos des gourmandises de cette fin de vacances. Les woopies tout choco de Julien et moi, fourrés au nutella et glacés au chocolat. Les macarons de Léonie, framboise-chantilly, citron et chocolat. A...
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Avant il y avait une fenêtre mais ça c'était avant ...
Les travaux continuent dans la maison, cette fois on transforme l'ancienne chambre de Matthieu en entrée ! Une vraie entrée à la maison ... quel bonheur :) Plus besoin d'entrer directement dans le salon / cuisine ... Enfin un meuble à chaussures à porter...
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Premier jour à Moliets
Arrivés samedi après midi nous sommes directement dans le bain et dans le sable ;) Nous sommes bien installés dans un petit appartement à 60m de la plage de Moliets, et en plein coeur des activités d'été de la ville. J'ai droit aux petits concerts au...
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Spectacle de Noël
Aujourd'hui nous sommes allés à l'arbre de Noël de la Macif, Matthieu avait hâte de donner sa liste de cadeaux au père Noël. Ils sont restés un petit bout de temps discuter avec le père Noël, personne n'a eu peur cette année :) Ensuite nous avons assisté...
